Eğitim Bloğu

Ebeveynler İçin Problemli Çocuklara Davranış Rehberi

Neden Bazı Çocuklar Problemli Davranışlarla Mücadele Eder?

Çocuklar davranışlarıyla mücadele ettiğinde, ailedeki herkes üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Ebeveynler cevap vermeleri gerektiğini bilirler, ancak çoğu zaman en iyi stratejinin ne olduğundan emin değildirler, özellikle de bir çocuk sık sık hareket ediyorsa ve hiçbir şey işe yaramıyorsa. Bu kılavuz, ebeveynlere problem davranışına kapsamlı bir bakış sunar. Sorunlu davranışı neyin tetikleyebileceği, gergin olduğunda ebeveyn, çocuk ilişkisinin nasıl iyileştirileceği, çocuklar okulda davranışla mücadele ederse ne yapılacağı ve ihtiyacınız olursa profesyonel yardım alma gibi çeşitli konuları kapsar.

Neden Bazı Çocuklar Problemli Davranışlarla Mücadele Eder?

Çocuklar sık ​​sık duygusal patlamalar yaşadığında, hayal kırıklığı, kaygı ve öfke gibi duygularla başa çıkmak için ihtiyaç duydukları becerileri henüz geliştirmediklerinin bir işareti olabilir. Büyük duyguları sağlıklı ve olgun bir şekilde ele almak, aşağıdakiler dahil çeşitli beceriler gerektirir:

  • Dürtü kontrolü
  • Duygusal öz düzenleme
  • Problem çözme
  • Memnuniyeti geciktirmek
  • Müzakere
  • Yetişkinlere istek ve ihtiyaçları iletmek
  • Belirli bir durumda neyin uygun veya beklendiğini bilmek

Diğer çocuklar sınırlar ve kurallara uymakla daha çok mücadele ediyor gibi görünebilir. Meydan okuyabilir veya talimatları görmezden gelebilir veya isteğe bağlı olmayan şeylerden kurtulmaya çalışabilirler. Belirli görevler sırasında (ev ödevi gibi) veya belirli insanlarla günün belirli saatlerinde (yatma vakti gibi) ortaya çıkan davranış kalıplarını fark edebilirsiniz. Ayrıca çocuğunuzun özellikle evdeyken hareket ettiğini, ancak okuldayken değil ya da tam tersi olduğunu fark edebilirsiniz.

Öfke nöbetleri ve diğer türden eyleme geçme genellikle çocukluğun normal ve hatta sağlıklı bir parçasıdır. Bir çocuğun daha bağımsız hale geldiğinin bir işaretidir – bir çocuğun sınırları test ettiğinin, beceriler ve görüşler geliştirdiğinin ve etrafındaki dünyayı keşfettiğinin göstergesidir.

Ancak bir çocuk çok fazla hareket ettiğinde, ebeveyn-çocuk ilişkisini zorlayabilir, ailede sağlıklı olmayan düzenli bir hüsran ve kızgınlık yaratabilir. Çocuğunuz öz denetim ve sınırları öğrenmenin ilk aşamalarında olsun ya da aileniz güçlük çekiyorsa ve siz yardım arıyorsanız, bu kılavuz çocukların davranışlarını nasıl yönetmeyi öğrendikleri, ebeveynlerin neler yapabileceği hakkında daha fazla açıklama yapmak için tasarlanmıştır. sürece yardımcı olmak için yapın ve ihtiyacınız olursa nasıl daha fazla destek alabileceğinizi öğrenin.

Çocukların Büyük Duyguların Üstesinden Gelmesine Yardımcı Olmak(Yeni sekmede açılır)

Öfke nöbetleri öğrenilmiş bir davranış olabilir

Bazen ebeveynler öfke nöbetlerinin ve diğer sorunlu davranış örneklerinin kasıtlı veya manipülatif olduğunu düşünürler. Bununla birlikte, çocukların davranışında uzmanlaşan klinisyenler, öfke nöbetlerinin genellikle çocuk açısından gönüllü bir davranış olmadığı konusunda hemfikirdir – ancak “öğrenilmiş davranış” olarak bilinen şey olabilirler. Bu, çocukların öfke nöbeti geçirmenin onlara istedikleri sonucu verdiklerini öğrendikleri anlamına gelir.

Başka bir deyişle, duygularını kontrol etmek için mücadele eden bir çocuk bilinçli olarak öfke nöbetlerini hesaplamıyor olabilirken, sorunları çözmenin veya ihtiyaçlarını iletmenin daha iyi bir yolunu öğrenmediği için bunlara başvurabilir. İyi niyetli ebeveynler genellikle soruna neden olan şeyi çözmeye çalışarak – çocuğu rahatlatarak ya da istediği her şeyi vererek – öfke nöbetlerine yanıt verir. Ne yazık ki bu, öfke nöbeti davranışını güçlendirerek çocukların öfke nöbetleri yaşamaya devam etme olasılığını artırır ve duygularını yönetmek için daha sofistike yollar geliştirme olasılığını azaltır.

Problem Davranışına Yanıt Verme

Çocuklar rol yaparken ebeveynler genellikle kendilerini güçsüz hissederler. Disiplin için farklı teknikler denemiş olabilirsiniz, ancak çok başarılı olamadınız. Aslında, yıkıcı davranışı yönetmek için çok fazla farklı strateji denemek bazen sorunun bir parçası olabilir, çünkü çocuklar sürekli olarak güçlendirilen katı sınırlara daha iyi yanıt verir. Ama daha önce ilerleme görmediyseniz cesaretiniz kırılmasın çünkü ebeveynler çocuklar muhalefet ettiğinde anlayabileceklerinden daha fazla güce sahiptir. Davranış yönetimi konusunda uzmanlaşmış çocuk psikologlarının bilgilendirdiği stratejileri kullanarak, çocukların davranışlarını iyileştirmeye ve hatta ebeveyn-çocuk ilişkisini geliştirmeye başlayabilirsiniz.

Bu bölüm, davranış uzmanları tarafından o anda sorunlu davranışa yanıt vermek için etkili stratejiler olarak önerilen bazı genel kurallarla başlar. Daha sonra, problem davranışını daha derinlemesine inceler ve bu, çocukların neden hareket ettiğini ve değiştirmek istediğiniz belirli davranışların nasıl üstesinden gelineceğini anlamak isteyen ebeveynler için yararlı olabilir.

Anında yanıt vermek için ipuçları:

  •  Teslim olmayın. Patladığında ona istediğini vererek çocuğunuzun öfke nöbetini sona erdirmenin cazibesine direnin. Teslim olmak ona öfke nöbetlerinin işe yaradığını öğretir.
  • Sukunetini Koru. Sert veya duygusal tepkiler, sözlü veya fiziksel olsun, bir çocuğun saldırganlığını artırma eğilimindedir. Sakin kalarak, çocuğunuza, onda görmek istediğiniz davranış türlerini de modelliyorsunuz.
  • Olumsuz davranışları görmezden gelin ve olumlu davranışları övün.  Küçük uygunsuz davranışları görmezden gelin, çünkü kınama veya çocuğa durmasını söyleme gibi olumsuz dikkat bile onun eylemlerini güçlendirebilir. Bunun yerine, teşvik etmek istediğiniz davranışlar hakkında birçok etiketli övgü sağlayın. (Sadece “iyi iş” deme, “sakinleşmek için iyi iş” deyin.)
  • Tutarlı sonuçlar kullanın.  Çocuğunuzun, mola gibi olumsuz davranışların sonuçlarının yanı sıra iPad’de geçirilen zaman gibi olumlu davranışlar için verilen ödüllerin ne olduğunu bilmesi gerekir. Ve her seferinde bu sonuçların üstesinden geldiğinizi ona göstermelisiniz.
  • Erime bitene kadar konuşmak için bekleyin. Üzgün ​​bir çocukla mantık yürütmeye çalışma. Onun ne zaman pratik müzakere için bir çocuk teşvik etmek istiyoruz  değil patlatıyor (ve ya değilsin).

Belirli davranışları hedefleme

Yıkıcı davranışları yönetmeye çalışırken, değiştirmeye (veya teşvik etmeye) çalıştığınız belirli davranışları tanımlamanız yardımcı olur. Aileler bunalmış hissettiklerinde bazen her etkileşimin bir mücadele gibi görünebileceği doğrudur. Bununla birlikte, belirli davranışları tanımlamak, etkili bir disiplin için önemli bir ilk adımdır. Davranışları birer birer almak, daha fazla odaklanmanıza, davranışın neden gerçekleştiğini daha iyi anlamanıza ve daha büyük bir kontrol hissine sahip olmanıza olanak tanır. Elbette değiştirmek isteyeceğiniz birden fazla davranış olabilir ama bunları tek tek değerlendirmek önemlidir.

Hedef davranışlar şöyle olmalıdır:

  • Spesifik (bu nedenle beklentiler ailedeki herkes için açıktır)
  • Gözlenebilir
  • Ölçülebilir (böylece davranışın gerçekleşip gerçekleşmediğine herkes karar verebilir)

Kötü tanımlanmış davranışlara örnek olarak “rol yapma” veya “iyi olma” gösterilebilir. İyi tanımlanmış bir davranış, odanın etrafında koşmak (kötü) veya ödevlere zamanında başlamak (iyi) olacaktır.

Okul Öncesi Çocuklar İçin Matematik Becerileri: Başarıya Doğru Aşama Oluşturmanın 4 Yolu(Yeni sekmede açılır)

Davranış gerçekleşmeden önce

Hedeflediğiniz belirli bir davranışı düşünürken, o davranıştan önce genellikle ne olduğunu ve onu tetikliyor olabileceğini düşünmek önemlidir. Bu, ebeveynlerin yalnızca bir çocuğun neden harekete geçtiğini anlamasına değil, aynı zamanda belirli tetikleyicileri önceden tahmin etmenin bu davranışların gerçekleşmesini önlemeye nasıl yardımcı olabileceğini anlamasına yardımcı olur. Ebeveynler ayrıca olumlu davranışları (ilk seferde bir komuta uymak gibi) daha olası hale getiren tetikleyicileri inceleyebilirler.

Kaçınılması gereken potansiyel tetikleyiciler

Bu şeyler genellikle yanlış davranışlara yol açar.

  • Beklentilerinizin anlaşıldığını varsayarsak:  Çocuklar kendilerinden ne beklendiğini bilemeyebilirler – yaptıklarını varsaysanız bile. Talepler durumdan duruma değişir ve çocuklar ne yapmaları gerektiğinden emin olmadıklarında, daha çok yanlış davranırlar.
  • Bir şeyleri uzaktan aramak:  Yüz yüze olduğunuzda çocuklarınıza önemli talimatlar verin. Uzaktan bağırılan talimatların hatırlanması ve anlaşılması daha az olasıdır.
  • Uyarı vermeden geçiş yapma:  Geçişler, özellikle sevdikleri bir şeyi yapmanın ortasındaysa çocuklar için zor olabilir. Çocuklara bir uyarı verildiğinde ve iyi bir mola yeri bulma şansı olduğunda, geçişler daha az sıkıntılı olabilir.
  • Hızlı sorular sormak veya bir dizi talimat vermek:  Bir dizi soru veya talimat vermek, çocukların duyma, soruları cevaplama, görevleri hatırlama ve kendilerine söylenenleri yapma olasılığını sınırlar.

Kucaklanacak potansiyel tetikleyiciler

Bunlar, iyi davranışı destekleyebilecek şeylerdir.

  • Çevreyi ayarlamak:  Çocukların davranışlarını dizginlemesini çok daha zor hale getirebilecek çevresel ve duygusal faktörleri yönetmeye çalışın. Dikkate alınacak şeyler: açlık, yorgunluk, endişe veya dikkat dağıtıcı şeyler. Örneğin ev ödevi zamanı geldiğinde, ekranlar ve oyuncaklar gibi dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırın, atıştırmalıklar sağlayın, çocukların çalışması için organize bir yer oluşturun ve bazı molalar planladığınızdan emin olun.
  • Beklentileri netleştirmek:  Siz ve çocuğunuz beklenenler konusunda net olmalısınız. Beklenen şeyi “bilmeli” olsa bile, bir görevin başında beklentileri netleştirmek, hattın aşağısındaki yanlış anlamaların önlenmesine yardımcı olur.
  • Geçişler için geri sayım sağlama : Mümkün olduğunda, çocukları yaklaşan bir geçişe hazırlayın. Örneğin, yemeğe gelme veya ev ödevine başlama zamanı geldiğinde ona 10 dakikalık bir uyarı verin. Ardından 2 dakika kaldığında takip edin. Geri sayımı yayınlamak kadar önemli olan, geçişi belirtilen zamanda yapmaktır.
  • Çocukların bir seçim yapmasına izin vermek  : Çocuklar büyüdükçe, kendi programlarında söz sahibi olmaları önemlidir. Yapılandırılmış bir seçim yapma – “Akşam yemeğinden sonra mı yoksa önce mi duş almak istersiniz?” – kendilerini güçlenmiş hissetmelerine yardımcı olabilir ve onları daha öz-denetimci olmaya teşvik edebilir.

Davranış gerçekleştikten sonra

Hedeflenen bir davranıştan sonra ne olacağını düşünmek önemlidir, çünkü sonuçlar bir davranışın tekrarlanma olasılığını etkileyebilir. Bu, olumlu (fazladan 10 dakikalık ekran süresi almak gibi ) veya olumsuz (mola vermek gibi) sonuçlar için geçerlidir.

Bazı sonuçlar diğerlerinden daha etkilidir. İdeal olarak sonuçlar yapı oluşturur ve çocukların kabul edilebilir ve kabul edilemez davranışlar arasındaki farkı anlamalarına yardımcı olur. Bununla birlikte, sonuçlar yanlış mesaj gönderdiklerinde yarardan çok zarar da verebilir. Akıllı ve tutarlı sonuçların nasıl kullanılacağını anlamak tüm farkı yaratır.

Etkili olmayan sonuçlar

Bu tür sonuçlar yaygındır, ancak genellikle istenen etkiye sahip değildirler.

  • Olumsuz ilgi göstermek: Mantığa aykırı görünüyor, ancak bize olumsuz görünen sonuçlar (sesini yükseltmek veya şaplak atmak gibi) bazen önlemeye çalıştığımız davranışı pekiştirebilir. Bunun nedeni, çocukların hayatlarındaki önemli yetişkinlerin ilgisine o kadar değer vermeleridir ki, herhangi bir ilgi – olumlu ya da olumsuz – hiç yoktan iyidir. Bu nedenle olumsuz dikkat, zamanla kötü davranışları artırabilir. Davranışlara eleştiriyle veya bağırarak yanıt vermek de çocukların özgüvenini olumsuz etkileyebilir.
  • Geciken sonuçlar:  Acil sonuçlar en etkili olanlardır. İkisi arasında çok fazla zaman varsa, çocukların davranışlarını bir sonuca bağlamaları daha az olasıdır, bu da gecikmiş sonuçların bir çocuğun davranışını gerçekten değiştirmesinin daha az olası olduğu anlamına gelir.
  • Orantısız sonuçlar: Ebeveynler bazen sonuç verirken aşırı tepki verecek kadar sinirlenebilir ki bu anlaşılabilir bir durumdur. Bununla birlikte, büyük bir sonuç çocuklar için moral bozucu olabilir ve onlar, davranmaya çalışmaktan bile vazgeçebilirler.
  • Uyum sağlayan sonuçlar:  Bir çocuk, oyuncaklarını toplamak gibi, yapmasını istediğiniz bir şeyi yavaşça yaptığında, birçok ebeveyn hüsrana uğrayacak ve bunu sadece kendileri yapacak. Bu tepki aynı zamanda anlaşılabilir olsa da, bir dahaki sefere tekrar sersemletme olasılığını da arttırır.

Etkili sonuçlar

Daha etkili sonuçlar, cesaretlendirmek istediğiniz davranışlara cömert bir dikkat göstermenizle başlar.

  • Olumlu davranışlar için olumlu ilgi: Çocukları “iyi olduklarını anladığınızda” övmek, gelecekte bu iyi davranışı tekrarlama olasılıklarını artırır. Olumlu ilgi aynı zamanda ebeveyn-çocuk ilişkisi için de iyi bir şeydir, bir çocuğun özgüvenini geliştirir ve dahil olan herkes için iyi hissettirir.
  • Aktif bir şekilde görmezden gelmek : Bu sonuç mantığa aykırı görünebilir, ancak çocuk davranışı uzmanları genellikle etkili bir davranış yönetimi stratejisi olarak “aktif görmezden gelmeyi” öğretir. Aktif olarak görmezden gelmek için, bir çocuk yaramazlık yapmaya başladığında kasıtlı olarak dikkatinizi çekin. Çocuklar eyleme geçmenin dikkatinizi çekmediğini öğrendikçe, bunu daha az yapmaya başlayacaklar. Aktif görmezden önemli bir bileşeni hemen o size davranışı sergiler yakında kadar bir çocuğa olumlu dikkatini vermektir do sakince otururken gibi görmek istiyorum. Elbette, bu sonuç yalnızca küçük yanlış davranışlar için kullanılmalıdır – bir çocuk saldırgan olduğunda veya tehlikeli bir şey yaptığında aktif olarak görmezden gelmek uygun değildir.
  • Ödül menüleri: Ödüller, istenen davranışlar için çocuklara olumlu geribildirim vermenin somut bir yoludur. Ödüller, çocuklar arzu edilen çeşitli şeyler arasından seçim yapabildiklerinde en motive edicidir: iPad’de fazladan zaman, özel bir muamele, vb. Ödüller belirli davranışlarla bağlantılı olmalı ve her zaman tutarlı bir şekilde verilmelidir.
  • Mola : Mola, ebeveynlerin kullanabileceği en etkili sonuçlardan biridir, ancak aynı zamanda doğru yapılması en zor olanlardan biridir. Kılavuzdaki bir sonraki bölüm, ebeveynlere nasıl başarılı bir mola verebilecekleri konusunda ipuçları verir.

Örnek: Belirli bir davranışı hedefleme

Hedeflemek istediğiniz belirli bir davranışı ayarlayın

Kanepede zıplamayı bırak

Tetikleyicileri inceleyin

Bebeğinizin bezini değiştirmeye ya da ona banyo yaptırmaya gittiğinizde kızınız genellikle kanepede zıplamaya başlar.

Olası çözüm: Kızınızın bu görevleri yerine getirmenize “yardımcı” olabileceği yollar bulun. Yardımı sizi biraz yavaşlatabilir, ancak ona yapacak olumlu bir şey verir – ve hala dikkatinizi çekiyormuş gibi hissetmesini sağlar. Yardım ettiğinde, bu kadar iyi bir abla olduğu için onu övün.

Sonuçları inceleyin

Etkisiz sonuç: Bağırarak, “Bunu sana milyonlarca kez söyledim Hakan, kanepeye atlayamazsın! Neden yapıyorsun ?! ”

Etkili sonuç: Hemen molaya gönderin.

Geçişler Neden Problem Davranışını Tetikliyor?

Çoğu çocuk için yaygın bir sorun davranış tetikleyicisi geçişlerdir. İster yatağa hazırlanın, ister akşam yemeğine gelin ya da video oyun kumandasını bırakın, birçok ailede geçişler herkesin korkmayı öğrendiği bir parlama noktası olabilir.

Geçişler çocuğunuz için bir sorunsa, geçişin neyin zor olduğunu anlamak önemlidir. Genellikle çocuklar, evden çıkmaya hazırlanmak gibi daha az eğlenceli bir şey yapmak için zevk aldıkları bir aktiviteyi (bilgisayarda oynamak gibi) durdurmayı sevmezler. Kimse eğlenceli şeyleri durdurmayı sevmezken, bazı çocuklar bununla diğerlerinden daha fazla mücadele ediyor. Bu, duygusal öz düzenleme becerilerini hala geliştirdiklerinin bir işareti olabilir , ancak bu, olası nedenlerden sadece biridir. Diğer çocuklar, programdaki beklenmedik değişikliklerle baş etmekte ya da bitirmemiş gibi hissettikleri bir şeyden devam etmekte zorlanırlar.

Geçişlerle mücadele, bazı çocuklarda akıl sağlığı bozukluğunun işareti bile olabilir. DEHB, otizm, kaygı ve OKB’si olan çocukların geçişlerle mücadele etme olasılığı daha yüksektir.

Çocukların Büyük Duyguların Üstesinden Gelmesine Yardımcı Olmak(Yeni sekmede açılır)

Geçişleri kolaylaştıran teknikler

Çocuğunuzun geçişlere karşı direncinin arkasında olabileceğini düşündüğünüz şeyleri daralttıktan sonra, yardımcı olabileceğini düşündüğünüz şeylerle beyin fırtınası yapmaya başlayabilirsiniz. (Not: Çocuğunuzun teşhis edilmemiş bir ruh sağlığı bozukluğu olabileceğini düşünüyorsanız, endişelerinizi bir klinisyene götürmek önemlidir.)

İşte denemek isteyebileceğiniz bazı teknikler:

Önizleme ve geri sayım: Her sabah günün nasıl görüneceğini planlayın. Her geçişten önce, geri sayımlarla birlikte ne olacağına dair bir zaman dilimi ve açıklama verin (20 dakika sonra 10, ardından 5 sonra kahvaltıyı bitirip okula gitme zamanı olacaktır). Bu, çocukların duygusal olarak hazırlanmalarına yardımcı olur.

Dikkatlerini çekin: Dikkatlerini düzenlemekte zorlanan çocuklar, dikkatlerini çekmek için özel bir çaba gösterin. Göz teması kurun, yanlarına oturun, elinizi omuzlarına koyun veya söylediklerinizi tekrar etmelerini isteyin. Bu onları takip etme olasılığını artırır.

Müzik kullanın: Şarkılar çocukların (özellikle küçük çocukların) geçişleri kolaylaştırmasına yardımcı olabilir. “Temizleme” şarkısı bunun popüler bir örneğidir, ancak ayakkabı bağlamadan diş fırçalamaya kadar çeşitli durumlara uyacak şekilde bulunabilen veya uydurulabilen birçok şarkı vardır.

Görsel ipuçları: Belirli bir geçişten veya ilgili adımlardan ne bekleneceğini gösteren resimlerle bir çizelge yayınlamak, çocukların geri dönmesi için iyi bir görsel hatırlatıcıdır.

Rutinler oluşturun: Çocuğunuzun yatmak gibi her gün uğraştığı geçişler varsa, bu geçiş için biraz tutarlılık ve yapı oluşturun. Örneğin, yatma vakti yaklaştığında, çocuğunuz yapmak istediği son bir şeyi seçebilir. Sonra ikiniz de yukarı çıkıp dişlerinizi fırçalayın ve bir hikaye okuyun, sonra ışıklar söner. Bu rutini sürekli yapmak, çocukların ne bekleyeceklerini bilmelerine yardımcı olur ve geçişi kolaylaştırır.

Ödülleri kullanın: Ödüller, çocuklar alışana kadar zor geçişler için kullanılabilecek etkili bir araç olabilir. Ebeveynler çıkartmalar, atıştırmalıklar veya somut ödüller sağlayan bir puan sistemi kullanabilir.

Uygun sonuçlar: Bir geçiş iyi gitmiyorsa, ne gibi sonuçlar verdiğinizi (veya vermeyeceğinizi) düşünün. Bağırmak etkili bir sonuç değildir, ancak aktif olarak görmezden gelmek veya mola vermek olabilir.

Övgü kullanın: Bir çocuk bir geçişi tamamladığında, davranışını tanıması için ona coşkulu, etiketli bir övgü verdiğinizden emin olun. Örneğin: “iPad’i hemen teslim etmen ve dişlerini fırçalamaya başlaman gerçekten hoşuma gitti. Artık okumak için daha çok vaktimiz var! ”

Beceriler: Nasıl Mola Verilir

Mola vermenin amacı çocuğunuzu utandırmak veya cezalandırmak değil, duygusal bir durumu dağıtmak ve çocuğunuzun hayal kırıklığını yönetmeyi ve kendi davranışını düzenlemeyi öğrenmesine yardımcı olmaktır. Mola kullanmak, belirli bir davranışın kabul edilemez olduğunu belirtmenin de açık bir yoludur.

Birçok anne-baba daha önce değişik derecelerde başarı ile mola denemiştir. En etkili olmak için, molaların tutarlı bir şekilde yapılması ve belirli adımları takip etmesi gerekir. Molaları nasıl kullanacağınızı öğreniyorsanız veya tekniğinizi gidermek istiyorsanız, takip etmeniz gereken bazı yönergeler.

Önceden uyarı kullanın:  Çocukların  hangi davranışların hangi sonuçlarla bağlantılı olduğunu anlamaları gerekir . Çocuğunuzla birlikte, hangi davranışların (sizden gelen bir talimata uymamak gibi) mola vereceğini belirlemek için çalışın, böylece ne bekleyeceğini bilir.

Önceden belirlenmiş bir yer belirleyin: Özel bir sandalye veya merdivenlerde bir yer belirlemek  de çocuğun ne bekleyeceğini bilmesine yardımcı olur. Mola sandalyesini “yaramaz sandalye” veya benzeri bir şey değil, sadece bu şekilde etiketlemek iyi bir fikirdir. Zaman aşımları, çocukları cezalandırmaya değil, nasıl davranacaklarını öğretmeye odaklandıklarında daha iyi sonuç verir.

Hızlı bir yanıt verin:  Bir çocuk, tartıştığınız yollardan birinde uygunsuz davranışlarda bulunursa, aşağıdaki molanın hemen olduğundan ve nedenini belirttiğinizden emin olun: “Vurmak yok. Zaman aşımına git. ” Spesifik, kısa ve duygusuz olun. Bu, çocuğun eylemini sonucu ile ilişkilendirebilmesini sağlamaya yardımcı olur. Gecikmiş sonuçlar etkisizdir çünkü çocuklar sizi sadece cezalandırdığınızı hissetme eğilimindedir.

Kısa tutun : Mola için standart bir formül, her yaş için bir dakikadır. Bazı uzmanlar, bir çocuğun zamanın ölçüldüğünü görebilmesi için bir zamanlayıcı önerir.

Sakin olun:  Bir moladaki amaç, çocukların sessizce oturmasıdır. Bazı uzmanlar, çocuğunuz sessizleşene kadar ayrılan süreye başlamamanızı önerir. Diğerleri bunun küçük çocuklar için çok zor olduğunu düşünüyor. Mola sona ermeden önce çocuğun 5 saniye boyunca tamamen sessiz olmasını gerektirir. Bu şekilde çocuklar, molanın sonuyla iyi davranışları ilişkilendirmeyi öğrenir ve mola sırasında bağırmanın ve çığlık atmanın işe yaramayacağı mesajını gönderir.

Dikkat etmeyin  Zaman aşımına uğrayan çocuklar görmezden gelinmelidir – mızmızlansalar, ağlasalar ya da protesto etseler bile onlarla ya da onlar hakkında konuşmayın. Mola sırasında dikkatinizi çekerek, yanlış davranmanın istediklerini elde etmenin yolu olmadığı mesajını göndermiş olursunuz.

Tutarlılık anahtardır:  Uygun olmayan davranışlarda bulunduklarında veya düğmelerine bastığında çocukları zaman aşımına uğratmak caziptir, ancak rastgele molaları kullanmak, çocukların belirli yanlış davranışlar ile sonuçları arasında bağlantı kurmasını zorlaştırır. Ayrıca, belirli hedef davranış her gerçekleştiğinde zaman aşımının meydana gelmesi önemlidir. Aksi takdirde, çocuğu bundan sıyrılabileceğini düşünmeye teşvik ediyorsunuz.

Ödüllendirici uyaran yok: Mola  sandalyesinde çocuğun televizyona, elektronik cihazlara, oyuncaklara veya oyunlara erişimi olmamalıdır. Evden uzaktaysanız, çocuğu dikkat dağıtıcı uyaranlardan uzaklaştıran herhangi bir yer seçin.

Bir çocuk mola yerinde kalmazsa:  Bir çocuk mola  sandalyesini çok erken terk ederek kuralları ihlal ederse , onu kaçamayacağı bir yedek mola alanına (ödüllendirmenin olmadığı bir yatak odası gibi) koyun. televizyon, oyuncak veya oyun gibi uyaranlar). Gitmesine izin verilmeden önce orada bir dakika kalması ve sakin ve sessiz olması gerektiğini kısaca açıklayın. Bunu yaptıktan sonra mola sandalyesine geri dönmelidir ve orada kalması gereken süre yeniden başlatılır. Sandalyeyi tekrar terk ederse, döngü tekrar eder. Çocuğunuz, süre dolana kadar sandalyede kalmanın kendi yararına olduğunu çabucak öğrenmelidir.

Zaman aşımından sonra

Çocuklara talimatlarınıza uymadıkları için mola verildiğinde, bir mola bittiğinde, mola vermeden önce yapmaları istenen görevi tamamlamaları istenmelidir. Bu, molaların kaçış yolu olmadığını anlamalarına yardımcı olur.

Mola sona erdiğinde, onlara dikkatini vermeye, yaptıkları / üzerinde çalıştıkları / oynadıkları her şeye uyum sağlamaya devam etmek istersiniz, böylece “iyi olduklarını anlayabilirsiniz” ve özellikle  olumlu davranışları için onları övebilirsiniz . Örneğin, çocuğunuz molasını tamamlarsa ve sonra köpekle nazikçe oynarsa, neyi doğru yaptığını bilmesini istersiniz (“Köpekle ne kadar güzel oynadığınızı seviyorum! Böyle kullanıyorsunuz! güzel nazik eller! ”) Bu, çocuğunuza, molaya gitmesi gerekmesine rağmen, sizi gururlandıran ve ona karşı sevgi göstermenizi sağlayan iyi ve olumlu şeyler yapabildiği konusunda güven veriyor.

Beceriler: Etkili Talimatlar Nasıl Verilir

Aşağıdaki yönergeleri izlerseniz, çocukların talimatlarınızı anlama ve bunlara uyma olasılığı daha yüksektir:

  • Doğrudan olun.  Soru sormak yerine açıklamalar yapın: “Ödevinizi çıkarmaya hazır mısınız?” Yerine “Lütfen oturun”.
  • Yakın ol.  Odanın diğer ucundan seslenmek yerine çocuğunuzun yanındayken talimat verin.
  • Açık ve belirli komutlar kullanın . “Devam et” yerine, “Lütfen okuma ödevine başla” deyin.
  • Yaşa uygun talimatlar verin . Çocuğunuzla anlayacağı düzeyde konuşun. Çocuğunuz daha küçükse, işleri basit tutun ve bildiğini bildiğiniz kelimeleri kullanın: “Lütfen topu kaldır.” Daha büyük çocuklarda, patronluk taslamadan net olmak önemlidir.
  • Talimatları birer birer verin.  Özellikle dikkat güçlüğü çeken çocuklar için bir dizi talimat vermekten kaçının: “Lütfen spor ayakkabılarınızı giyin, öğle yemeğinizi mutfak tezgahından alın ve benimle ön salonda buluşun.”
  • Açıklamaları basit tutun.  Gerekçe vermek, çocukların bir komutu dinleme olasılığını artırabilir, ancak komutlar kaybolursa değil. Örneğin: “Git montunu giy çünkü yağmur yağıyor ve üşütmeni istemiyorum.” Bunun yerine şunu deneyin: “Yağmur yağıyor ve üşütmenizi istemiyorum. Git paltonu giy. “
  • Çocuklara işlem yapmaları için zaman verin.  Bir talimat verdikten sonra, söylediğinizi tekrar etmeden birkaç saniye bekleyin. Çocuklar daha sonra dinlemelerine  gerek olmadığını, çünkü talimatların tekrarlanacağını öğrenmek yerine verilen sakin talimatları dinlemeyi öğrenirler  .

Ebeveyn-Çocuk İlişkisinin Geliştirilmesi

Davranışsal sorunların en rahatsız edici yan etkilerinden biri, aile dinamiği üzerinde aldıkları bedeldir. Bir çocuğun kronik davranış sorunları olduğunda, ebeveynler genellikle çocuklarıyla geçirdikleri zamandan zevk almazlar. Bu hem sinir bozucu hem de suçlu olabilir. Çocuklar ayrıca sık sık eleştiri aldıklarında veya ebeveynlerinin kızgınlıklarını fark ettiklerinde olumsuz etkilenirler, bu da kızgınlığa yol açabilir ve öz güvenlerine zarar verebilir.

Ebeveyn-çocuk ilişkisini iyileştirmek, kronik sorunlu davranışlarla uğraşan tüm aileler için bir öncelik olmalıdır. Bu amaçla, çocuğunuzla olan olumlu ve çatışmayı teşvik etmeyen etkileşimlerin sayısını artırmaya çalışın. Örneğin:

  • Ne pekiştirmek Kullanım davranış yönetim stratejileri do yerine ne kritik veya odak noktasıdır yorumların (ses nötr tonda açık talimatlar vererek veya etiketli övgü çok kullanmak gibi) görmek istiyorum yok görmek istiyorum.
  • Kendi duygularınıza dikkat edin ve stresli durumlarla onları tırmandırmadan başa çıkmanın sağlıklı yollarını arayın. Kendi duygusal öz düzenleme becerilerinizi kullanın veya sakinleşmek için bir dakikaya ihtiyacınız varsa kendinize bir zaman verin.
  • Beslemek istediğiniz herhangi bir ilişkide olduğu gibi, anlamlı bağlar üzerine nasıl inşa edebileceğinizi (veya oluşturabileceğinizi) düşünün. Geliştirebileceğiniz ortak çıkarlar var mı? Kurabileceğiniz yeni ilişki ritüelleri?
  • Çocuğunuzla birlikte olmak ve yargılamamak için her gün az bir zaman ayırın.

Günlük kaliteli zaman nasıl belirlenir

Her gün güvenilir bir şekilde ayrılan küçük bir zaman bile, çocukların ve ebeveynlerin dört gözle bekledikleri bir şey haline gelebilir. Bu, ailedeki herkesin stresi azaltmasına ve birbirlerinin arkadaşlığını takdir etmesine yardımcı olmak için, kuralların veya emirlerin olmadığı pozitif bağlantı zamanı olmalıdır. Bu, özel bir zaman olarak kabul edilmeli ve bir çocuğun iyi davranışına bağlı olmamalıdır. İşte başarı için bazı ipuçları:

  • Küçük çocuklarla günde 5 dakika, gençlerle 15 dakika hedefleyin
  • Çocuğunuzun hoşlandığı bir aktivite seçmesine izin verin ve siz de katılın
  • Aktif olarak dinleyin ve sohbeti yönetmesine izin verin
  • Seçeneklerini ve ilgi alanlarını onaylayın
  • İyi davranışa pozitif ilgi göstermeye odaklanın
  • Küçük uygunsuz davranışları görmezden gelin
  • Faaliyete yön vermekten veya eleştirmekten kaçının

Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu